اطلاعات کلی


فری رانینگ

فری رانینگ

فری رانینگ در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته می‌شود.
Free running در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.
هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که Free running هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.
دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود.
مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هارمونی بین دونده و مانع است و حرکات باید بدیع، زیبا و خلاقانه باشد.در درست بر خلاف پارکور نحوه عبور از مانع بسیار مهمتر از رد کردن آن است یعنی شما باید از زیبا ترین حرکات ممکن برای عبور از مانع استفاده کنید.

محدودیت سنی :

این ورزش تقریبا بدون محدودیت سنی میباشد ولی برای افراد زیر 10 سال  بهتر است اول ژیمناستیک کار باشند و بعد به پارکور روی آورند.

 

 

اطلاعات تخصصی

زمان کلاس
60 دقیقه
سن و جنسیت
از 10 سالگی به بعد ، آقایان و بانوان
ماهیچه هدف
تمام اعضای بدن
تجهیزات لازم
لباس مناسب ، دستکش ، مچ بند ، تراسورها
در بارداری
ممنوعیت دارد
کالری مصرفی
460 _ 430

باشگاه های ارائه دهنده

چطور می توانیم کمک‌تان کنیم؟ با ما تماس بگیرید
info@varzeshan.com
در ورزشان ثبت نام کنید

و از تخفیف در خرید، مشاهده سوابق سفارشات، شرکت در نقد و بررسی و بسیاری از خدمات دیگر بهره مند شوید.